Juoksuvaellusvarustelua – yö bivyssä

Juoksuvaellus eli fastpacking on laji, joka yhdistää polkujuoksun, kevytretkeilyn ja perinteisen vaeltamisen. Juoksuvaelluksessa edetään lähtökohtaisesti juosten, päivätaipaleet ovat tavallista vaellusta pidempiä ja mukana kannettava retkeilyvarustus on kevyt, jopa 4-6 kg. Innostuin juoksuvaelluksesta luettuani Jenny Toughin kirjan Solo, jossa hän kertoo juoksuvaelluksistaan kuuden mantereen vuoristoissa. Etenemisen…

Auringonlasku Klassarinkalliolla

Yöjuoksulla Nuuksiossa

Viime lauantaina olin Nuuksiossa yöjuoksulla! Juoksu oli Facebookin Wäikola Trails -ryhmän järjestämä yhteislenkki. Koko kesäyön lenkki oli 50 km, mutta juoksimme Minnan kanssa lenkin lyhennettynä versiona, jolloin lenkille tuli mittaa 34 km. Lauri oli suunnitellut juoksureitin ja järjestänyt huoltopisteen Salmeen 16 km kohdalle. Solvallassa oli…

Polku-ultra mielessä – kymmenen pointtia treeniin

NUTS Karhunkierros juostiin viime viikonloppuna ja minä seurasin kisaa tiiviisti kotikatsomosta. Onnea kaikille juoksijoille upeista suorituksista! Polku-ultrakuumetta lievittääkseni kävin lauantaina omalla varjo-Karhunkierroksella Nuuksiossa. Juoksin 26 km 132 keskisykkeellä eli tukevasti peruskestävyydellä. Aikaa meni piirun verran alle 4 h. Juoksu kulki hyvin, vaikka tämä oli ensimmäinen…

Juoksuvuosi

Juoksuvuosi 2020

Uusi vuosi – uusi juoksuvuosi! Minulle vuoden vaihtuminen merkitsee aina paljon – uusi vuosi on tyhjä paperi ja on innostavaa asettaa tavoitteita tulevalle vuodelle. Olen lomaillut työvuoden päätteeksi pari viikkoa, ja olo alkaa tuntua palautuneelta ja levänneeltä. Ennen uusiin tavoitteisiin suuntaamista teen vielä katsauksen juoksuvuoteen…

Talvijuoksutrikoot

Testissä Inovin talvijuoksutrikoot

Tuote saatu blogin kautta. Harrastan juoksua ympäri vuoden sekä poluilla että asfaltilla, joten olen investoinut hyviin talvijuoksuvarusteisiin. Näistä tärkeimmät juoksuvarusteet ovat nastalenkkarit sekä talvijuoksutrikoot. Lisäksi pidän lähes aina lyhytlahkeisia villahousuja juoksutrikoiden alla, sillä reiteni ja takamukseni kylmettyvät helposti juostessa (nähtävästi melko tyypillistä naispuolisille juoksuharrastajille). Sain…

Elina Järnefelt

Haastattelussa ultrajuoksija Elina Järnefelt

Haastattelin blogiini upeaa ja inspiroivaa ultrajuoksija Elina Järnefeltiä. Viimeisen parin vuoden aikana Elina on osallistunut kaikkiin Suomessa juostaviin pitkiin polku-ultriin. Halusin tietää lisää Elinan ultrajuoksuharrastuksesta ja harjoittelusta, ja meillä olikin erittäin innostava juttutuokio! Kuka olet ja miten aloit harrastaa ultrajuoksua? Olen 41-vuotias, kolmen lapsen äiti,…

Polku-ultran tilinpäätös 2: oppeja jatkoon

Kirjoitan vielä yhden postauksen Nuuksio Classicin 72 km ultramatkasta ja siitä, millaisia oppeja ammennan kisakokemuksesta tulevaisuuden treeneihin. Tilinpäätöksen ensimmäisen osan voit lukea täältä. Ensimmäiset päivät kisan jälkeen olin tosi väsynyt ja etureidet olivat aivan poissa pelistä – pääsin kunnolla istumaan ilman tukea vasta neljä päivää…

Kisakertomus: Nuuksio Classic 72 km 2020

Kahdeksan kuukautta treeniä, 300 treenituntia, 1695 kilometriä juoksua ja kävelyä. Näillä spekseillä starttasin lauantaina vuoden 2020 päätavoitteeseeni, Nuuksio Classicin 72 kilometrin ultramatkaan. Ja huh mikä kisa se oli! Vuoden 2020 Nuuksio Classic jää monelle varmasti mieleen keliolosuhteiden vuoksi. Viikolla oli satanut, mikä teki poluista todella…

Tunkaten kohti Nuuksio Classicia

Anteeksi hiljaiseloni! Täällä on kaikki hyvin, ellei loistavasti. Toivottavasti sinäkin voit hyvin ja olet terve! Kesäloman viimeiset viikot hurahtivat äkkiä ja työt alkoivat vauhdikkaasti. Yhtäkkiä onkin elokuun puoliväli ja enää on kolme viikkoa Nuuksio Classicin 70K kisaan! Koko vuoden odottamani ultrajuoksukisa on kohta käsillä. Juoksutreenit…