Miten paransin maratonaikaani 40 minuuttia vuodessa

Ensi sunnuntaina juoksen kymmenennen maratonini, Marrakechin maratonilla Marokossa! Maraton on juoksijalle aina erityinen tapahtuma ja kymmenenteen maratoniin liittyy tietysti erityistä juhlan tuntua. En ole enää ihan aloittelija, vaan ehkä jopa suhteellisen kokenut maratoonari. Nyt onkin hyvä katsoa hieman taaksepäin omaan maratonhistoriaani. Vuonna 2015 juoksin kolmannen…

Ylimenokaudelta uuteen vuoteen

Vuosi vaihtui ja edellisestä blogipäivityksestä pääsi kulumaan luvattoman kauan. 4.11. juoksemani Joensuu Night Runin (epäonnistumisen) jälkeen päätin viettää kunnollisen ylimenokauden, mikä tarkoitti juoksua silloin kun huvittaa, muita liikuntalajeja ja motivaation hakemista uuteen treenikauteen. Lisäksi loppuvuoteen osui tähänastisen työelämäni jäätävin työputki, joten blogille ei kerta kaikkiaan…