Pikkuliten-juoksublogia kirjoittava ystäväni Poppis haastoi minut blogissaan pohtimaan, mikä minussa on kaunista. Kiitos Poppikselle haasteesta! Ja nyt puhutaan siis ulkonäöstä. Kun alan miettiä omia kauniita piirteitäni, törmään heti aiheesta kirjoittamisen vaikeuteen. Otan selfieitä ja laitan itsestäni kuvia someen, mutta omien kauniiden puolien pohtiminen julkisesti tuntuu…
Kuukausi: lokakuu 2019
Olen aina tykännyt kuntosalilla käymisestä. Ostin ensimmäisen kuntosalikorttini jo 90-luvulla opiskeluaikoina Helsingissä Piukat Paikat -salille, jossa kävi vain naisia. Piukat paikat – mikä nimi kuntosalilla! 😀 – muuttui sittemmin Motivukseksi ja jatkoin salitreeniä siellä. Viime vuosina olen käynyt kahvakuulatunneilla ja satunnaisesti kuntosalilla, mutta ikinä en…
Lasten syyslomaviikko antaa aikuisillekin tauon syksyn kiireistä. Tänä syksynä nelihenkisen perheemme lomakohteeksi valikoitui Kreeta. Aiemmin olemme lomailleet Espanjassa ja Kroatiassa, ja nyt halusimme ottaa varmemman päälle säiden osalta. Siispä Välimerelle ja lento Haniaan. Tykkäämme matkustaa omatoimisesti ja viime joulun aikaan käytin aikaa lentojen ja majoituksen…
Osallistun paraikaa 8-viikkoiselle mindfulness-kurssille (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR – ensimmäinen postaus aiheesta täällä). Kurssi alkoi syyskuun puolivälissä ja kestää marraskuuhun asti. Mindfulness tarkoittaa suomeksi hyväksyvää, tietoista läsnäoloa, ja sen avulla voidaan edistää palautumista, kehittää hetkessä elämisen taitoa ja päästä eroon liiallisesta suorittamisesta. Koettu stressi vähenee,…
Tammikuu 2019. Olen ennenkin ollut kovilla jaksamiseni suhteen, mutta nyt olo tuntuu erityisen väsyneeltä. Edellinen vuosi töissä on ollut vaativa ja olen samaan aikaan harrastanut aktiivisesti juoksua. Palauduin pitkään 100 km ultrajuoksukisasta, jonka juoksin Vuokatissa syyskuussa 2018. Kirjoitan päiväkirjaani, että olen käännekohdassa oman hyvinvointini suhteen.…