Juoksu – polkujuoksu – ultrajuoksu

Skip to content

Etusivu
Kuka olen
Juoksukisoja
Kisakertomuksia
- Ultrat

Kisakertomuksia

Tervetuloa blogiini! Täällä pääset seuraamaan juoksuharjoitteluani poluilla ja asfaltilla, kisoja kympistä ultriin. Kirjoitan juoksun lisäksi myös muista liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyvistä aiheista, kuten mielenhallinnasta, palautumisesta ja siitä, miten sovitan tavoitteellisen juoksuharrastuksen yhteen muun elämän kanssa.

Seuraa Instagramissa

anskukoli

Hienoja maisemia upeassa syysaamussa pitkällä le

Hienoja maisemia upeassa syysaamussa pitkällä lenkillä 😍☀️. Ympäristö ja maisemat ovat kyllä tärkeä osa juoksuharrastusta - en ole aina ajatellutkaan, kuinka tärkeä! Ihanaa että meillä on neljä vuodenaikaa 😍🍁🍂☀️ #juoksu #pitkälenkki #syyskuu2020 #thisisfinland #veikkola #vihti #juoksukunnossa

Nuuksion polku-ultran jälkeen ei iskenytkään po

Nuuksion polku-ultran jälkeen ei iskenytkään post-ultra blues, vaan sileän kaipuu! 😍 Kisanälkääkin jäi vielä, joten ilmoittauduin Kaarinan syysmaratonille lokakuun lopussa. Tavoitteenani on juosta hyvällä fiiliksellä ja päästä maaliin, niin saisin tällekin vuodelle maratonin. Lisää blogissa ➡️ linkki profiilissa! #juoksu #maraton #kohtimaratonia #kaarinansyysmaraton #juoksublogi #uusipostausblogissa #kpk247 #juoksukunnossa

Syysvärien ilotulitusta ja käsittämätön orans

Syysvärien ilotulitusta ja käsittämätön oranssi aurinko tänä iltana lempipaikassani Palakoskella 🍁🍂☀️ Parasta palautumista tiiviin työviikon jälkeen! #iltakävely #palakoski #palautuminen #myhoods #visitvihti #vihti

Toimistorotan liikkuvuus- ja voimatreeni seinällä 🔥 #kiipeily #climbing #indoorclimbing #salmisaari #juoksukunnossa

Aamulenkki 🤩 ja ensimmäinen juoksulenkki Nuuks

Aamulenkki 🤩 ja ensimmäinen juoksulenkki Nuuksion ultran jälkeen. Hyvin kulki ja luonto ilakoi värien kanssa 😍🍂🍁 Kaiken puskailun jälkeen on iskenyt aika vahva avaran ja sileän kaipuu, ja lähiviikkojen lenkit tulenkin varmasti tekemään lähinnä assulla ja maantiellä. Lisäksi ilmoittauduin Kaarinan syysmaratonille 24.10., johon on nyt 5 viikkoa aikaa. Vielä ehtii päästä maratonkuntoon 😂 #juoksu #aamulenkki #syyskuu2020 #thisisfinland #kohtimaratonia #kaarinansyysmaraton

Blogissa vielä yksi postaus polku-ultran oppeja j

Blogissa vielä yksi postaus polku-ultran oppeja ja sen jälkeen katse eteenpäin 😉. Tällä kertaa pohdin muun muassa voimatreenin tarvetta, treenisykkeitä ja mäkien juoksemista. ➡️ Linkki profiilissa! #polkujuoksu #ultrajuoksu #nuuksioclassic #nuuksio70 #juoksublogi #uusipostausblogissa #kpk247 #juoksukunnossa

Viikko on kulunut Nuuksio Classicin ultrajuoksusta

Viikko on kulunut Nuuksio Classicin ultrajuoksusta, ja on aika tehdä katsaus menneeseen treenikauteen, kisavalmisteluihin ja oppeihin 🏃🏻‍♀️🧐. Mitä avaintreenejä tein, miten kisaeväät toimivat? Pohdittavaa tulevaan tulikin yllättävän paljon, joten jaoin kisatilinpäätöksen kahteen osaan. Ensimmäinen osa nyt blogissa ➡️ linkki profiilissa! PS. Mitä sinä olet oppinut tällä treenikaudella? #juoksu #polkujuoksu #ultrajuoksu #nuuksioclassic #nuuksio70 #juoksutreeni #juoksuohjelma #juoksublogi #treeniblogi #uusipostausblogissa #kpk247 #juoksukunnossa

Siivosin kaappeja enkä tiennyt, mitä tehdä täl

Siivosin kaappeja enkä tiennyt, mitä tehdä tälle aarteelle. Mun päähän se ei oikein sovi 😅 Niinpä laitoin sen auton takapaksiin. Aina takaluukulla asioidessani näen lippiksen, ja muistan, mitä tuli joskus tehtyä 😀🔥👊🏻 Ehkä vielä joskus perusmatkalle? #polkujuoksu #ultrajuoksu #nutsylläspallas #perusmatka #finisher #ultrarunning #trailrunning #kpk247 #juoksukunnossa

Huikea Nuuksio Classicin 72 km ultramatka 💚 - k

Huikea Nuuksio Classicin 72 km ultramatka 💚 - kisakertomus nyt blogissa. Pitkään kisaan mahtuu monenlaisia käänteitä ja niin tähänkin. Aion palautua kisasta rauhassa, sillä keho muistaa poluilla rymyämisen vielä pitkään enkä oikein vielä pääse edes kyykkyyn 🙈😅. Kiitos @nuuksioclassic ja vapaaehtoiset upeasta kisasta! Linkki blogiin biossa. Kuva 📷: @rami.valonen. #juoksu #polkujuoksu #ultrajuoksu #nuuksio70 #nuuksioclassic #nuuksioclassic70 #nuuksio #nuuksionationalpark #trailrunning #ultrarunning #löpning #ultralöpning #instarunners #kisakertomus #juoksublogi #kpk247 #juoksukunnossa

Follow on Instagram

Viimeisimmät

Hups, neljä viikkoa maratoniin!
Polku-ultran tilinpäätös 2: oppeja jatkoon
Polku-ultran tilinpäätös 1: valmistautuminen
Kisakertomus: Nuuksio Classic 72 km 2020
Tavoitteiden asettaminen juoksukisaan

Aiemmin tapahtunutta

Aiheet

Flunssa (3)
Hyvinvointi (16)
Juoksutreeni (44)
Juoksuvammat (2)
Juoksuystävät (13)
Kehonhuolto (3)
Kisakertomus (24)
Kisamatka (9)
Maraton (17)
Matkoilla (7)
Mieli (17)
Miksi juoksen (4)
Muu elämä (12)
Oheisharjoittelu (11)
Palautuminen (14)
Polkujuoksu (30)
Puolimaraton (5)
Retkeily (3)
Ruoka (4)
Tavoitteet (18)
Treeniohjelma (31)
Ulkomailla (7)
Ultrajuoksu (30)
Uni (5)
Vaellus (1)

© Copyright 2020 –

Chip Life Theme by TutorialChip ⋅ Powered by WordPress