Kenkätestissä Asics Novablast

**kaupallinen yhteistyö** Sain blogin kautta testiin energisen oranssit Asics Novablast Tokyot. Kengät on tarkoitettu neutraalisti askeltavalle juoksijalle asfaltti- ja maantiejuoksuun. Asicsin nettisivuilla olevan kuvauksen mukaan ne ovat kevyet ja tarjoavat hyvän tuntuman juoksualustaan. Asics Novablast Tokyot on brändätty varsin ajankohtaisesti – kenkien kirkas oranssi juhlistaa…

Treeni puree ja kunto kasvaa

Juoksuvalmennus kohti Paavo Nurmi Marathonia etenee ja juoksuohjelman kahdeksas viikko alkaa. Tähän saakka ohjelmassa on ollut viisi lenkkiä viikossa: kaksi peruskestävyyslenkkiä, kaksi vauhtikestävyyslenkkiä ja pitkä lenkki. Vauhtikestävyysharjoituksista toisessa tehdään lyhyitä nopeusvetoja ja toisessa pidempiä vetoja. Kevyellä viikolla harjoituksia on yksi vähemmän. Juoksun lisäksi olen tehnyt…

Arki yllätti yrittäjän

Edellisestä blogitekstistä vierähti yli kuukausi, mutta asiassa on se hyvä puoli, että päivä on pidentynyt valtavasti ja kevät lähenee! Pari viikkoa sitten havahduin siihen, että työ ja vapaa-aika eivät olleet tasapainossa. Työ lohkaisi liikaa aikaa ja palautuminen alkoi kärsiä. Oli hyvä hetki pysähtyä miettimään omia…