Kevyt viikko ja onnistunut NUTS Virtual Race

Ulkoisilta olosuhteiltaan tämän vuoden pääsiäinen ei juuri eronnut viime viikkojen arkielämästä, mutta sisäisen olotilani kannalta pääsiäinen oli sitäkin palauttavampi. Neljän päivän breikki töistä ja koronasirkuksesta tuli tarpeeseen! Pääsiäiselle osui myös kevyt treeniviikko. Aluksi Suorittava minäni harmitteli kevyen viikon osumista pääsiäisen pyhille – silloinhan olisi loistavasti…

Sohvaperunasta ultrajuoksijaksi – Villen oppeja ultrajuoksuun

Osallistuin tammikuussa Kestävyyttä pintakaasulla 24/7 -ryhmän juoksuleirille Varalan urheiluopistossa. Leirin avajaisiltana Ville Maksimainen kertoi meille omasta ultrajuoksuharjoittelustaan. Villen matka pitkien polku-ultrien taitajaksi on ollut huikea. Vielä vuonna 2011 Ville oli tyypillinen toimistotyöläis-sohvaperuna – hän ei juurikaan harrastanut liikuntaa, kunto oli heikko ja painoa oli kertynyt.…

Juoksijan vuosi luonnossa – 2019 kuvina

2019 oli hyvä juoksuvuosi. Juoksu antoi minulle mahdollisuuden päästä osalliseksi luonnon kiertokulusta. Luonto inspiroi, rauhoitti ja kuunteli, ja vakuutteli, että elämä jatkuu. Olen kiitollinen kaikista hetkistä. Tässä koko treenivuosi kuvina! Tammikuu 2019 Helmikuu 2019 Maaliskuu 2019 Huhtikuu 2019 Toukukuu 2019 Kesäkuu 2019 Heinäkuu 2019 Elokuu…

Treeni palasi arkirutiineihin

Lokakuussa pidin taukoa kaikista kovista treeneistä ja liikuin vain hyvin kevyesti. Polarin tilastojen mukaan 98 % lokakuun treeneistäni tapahtui peruskestävyysalueella – mikä oli itsellenikin yllätys! Liikuin myös määrällisesti tavallista vähemmän: erilaista treeniä kertyi yhteensä 16,5 h eli keskimäärin alle 4 h viikossa. Juoksua ja kävelyä…

Kisasta palautumisen vaikeus

Mahtavasta NUTS Ylläs Pallas 55 km juoksusta on kulunut nyt reilu viikko (kisakertomus täällä). Juoksu meni tosi hyvin ja olen ollut kisan jälkeen hyvillä fiiliksillä, mutta kehon palautuminen on käynnistynyt nihkeästi. Heti kisan jälkeen perjantaiyönä valvoin melkein viiteen. Saunoin, söin pariin otteeseen yöpalaa, sometin kisahöyryissäni…

Valmistautuminen NUTS Ylläs Pallakseen

NUTS Ylläs Pallaksen 55 km starttiin on tänään kolme päivää aikaa. Kisan lähestyessä mieli alkaa kääntyä omaan juoksukuplaan. Kohta pääsee juoksemaan tunturiin ja kokemaan yöttömän yön avaruuden. Aiemmat NUTS Ylläs Pallaksen osallistumiseni ovat vuodelta 2016 (55 km) ja 2017 (134 km, ns. perusmatka polkujuoksuslangissa). Tai…

Aulangolta kohti Pallasta

Kesän pääkisa, NUTS Ylläs Pallas, alkaa hiipiä tajuntaan – enää alle kaksi viikkoa starttiin! Nyt enää siis kevennellään, tutustutaan kisareittiin ja mietitään reissupakkaamiset ja huollot. Osallistun Pallaksella 55 km matkalle. Nythän kaikki reitit on uudistettu ja 55 km juostaan päinvastaiseen suuntaan kuin aiemmin, Hetasta Pallakselle.…

Vuokatti Trail Challenge, osa 2

Vuokatti Trail Challengen kisakertomus osa 2. Kisakertomuksen osa 1 löytyy täältä. 57-72 km Kisan kääntöpaikka Rumo jäi taakse ja juoksu alkaa taas kulkea. Kello käy puolta päivää ja matkaa on tehty noin 12 tuntia. Nyt maali on konkreettisesti metri metriltä lähempänä ja tuntuu mukavalta nähdä…

Vuokatti Trail Challenge osa 1

Vuokatti Trail Challengen kisakertomus. En osaa lyhentää, joten jaan kertomuksen kahteen omaan blogitekstiinsä. ”Äiti, sä näytät ihan siltä kuin sä olisit ollut jossain NUTSin tapahtumassa.” Saavun Vuokatti Trail Challengen kisareissulta kotiin sunnuntai-iltana. Vuokatti (ei NUTSin, vaan Endurance Kainuun järjestämä) oli toinen yli 100 km polku-ultrani ja…