Kilpisjärven vaelluksen jälkeen päätin osallistua jälleen NUTS Virtual Raceen. Olen osallistunut myös aiempiin virtuaalikisoihin pääsiäisviikonloppuna ja kesäkuun alussa. Omatoimiset virtuaalikisat korvasivat koronaviruksen vuoksi peruuntunutta NUTS Karhunkierrosta sekä NUTS Ylläs Pallasta. Kesän aikana koronarajoitukset höllentyivät sen verran, että Ylläs-Pallaksen perusmatka eli satamailinen järjestettiin. Perusmatka starttasi perjantaina…
Juoksin eilen lauantaina Helsinki Trail Runin, 10 km polkukisan Paloheinässä. Odotin kisaa erityisellä innolla, sillä Helsinki Trail Run oli kevään ja kesän ensimmäinen livenä juostu kisa. Edellisen kerran olin juoksukisassa helmikuussa Lohjan Talvijuoksusarjan 10 km:llä. Helteinen sää toi lisämaustetta kisaan. Lämpömittari näytti startissa +29 ja…
Tänä viikonloppuna minun piti alun perin olla Tørshavnin maratonilla Färsaarilla, joten NUTS Virtual Race oli paras mahdollinen vaihtoehto korona-ajan korvaavaksi kisaksi! Osallistuin virtuaalikisan 34 km matkalle, joka oli tässä vaiheessa treenikautta oikein sopivan mittainen. En ole tänä vuonna juossut vielä noin pitkää matkaa, joten tiedossa…
Tällä viikolla minulla oli töistä pari vapaapäivää ja päätin hyödyntää vapaat parhaalla mahdollisella tavalla – telttaillen ja juosten. Telttailukokemusta minulla on parin Lapin vaelluksen verran porukassa sekä perheen kanssa parilta yön yli -telttaretkeltä. Nyt olin lähdössä telttaretkelle ensimmäistä kertaa elämässäni yksin. Yksin telttailu olisi varmasti…
Toiset treenit ovat tärkeämpiä kuin toiset. Juoksuvalmennuksessa on se loistava puoli, että valmentaja miettii tärkeimmät treenit puolestani. Hän suunnittelee treeniviikon rytmityksen niin, että tärkeimmät treenit sujuvat mahdollisimman palautuneena. Viikkojen edetessä kovempiin treeneihin tulee myös sopivasti lisää haastekerrointa, valmennettavaa kuitenkin aina kuunnellen. Vaikka olen harrastanut juoksua…
Sunnuntaina juoksin Nuuksion poluilla pitkän lenkin. Lenkki oli kestoltaan 2,5 tuntia. Pitkällä lenkillä minun tulisi pitää syke 125 paikkeilla eli 15-20 pykälää alle aerobisen kynnyksen. Tämä tarkoittaa minulle tosi hidasta juoksuvauhtia tai oikeammin hölkkä-kävelyä. Sunnuntain pitkä lenkki päätti kovan juoksuviikon. Viikon aikana juoksin 51 km…
Päivä päivältä näyttää yhä epätodennäköisemmältä, että kevään pääkisa Färsaarten maraton ei tule toteutumaan. Kisaa tai lentoja ei ole vieläkään peruttu, mutta pitäisin pienenä ihmeenä, että koronatilanne muuttuisi lähiviikkojen aikana niin, että matka toteutuisi. Ulkomaille matkustamista ei myöskään tulla suosittelemaan todennäköisesti vielä pitkään aikaan, joten eiköhän…
Ulkoisilta olosuhteiltaan tämän vuoden pääsiäinen ei juuri eronnut viime viikkojen arkielämästä, mutta sisäisen olotilani kannalta pääsiäinen oli sitäkin palauttavampi. Neljän päivän breikki töistä ja koronasirkuksesta tuli tarpeeseen! Pääsiäiselle osui myös kevyt treeniviikko. Aluksi Suorittava minäni harmitteli kevyen viikon osumista pääsiäisen pyhille – silloinhan olisi loistavasti…
Osallistuin tammikuussa Kestävyyttä pintakaasulla 24/7 -ryhmän juoksuleirille Varalan urheiluopistossa. Leirin avajaisiltana Ville Maksimainen kertoi meille omasta ultrajuoksuharjoittelustaan. Villen matka pitkien polku-ultrien taitajaksi on ollut huikea. Vielä vuonna 2011 Ville oli tyypillinen toimistotyöläis-sohvaperuna – hän ei juurikaan harrastanut liikuntaa, kunto oli heikko ja painoa oli kertynyt.…
2019 oli hyvä juoksuvuosi. Juoksu antoi minulle mahdollisuuden päästä osalliseksi luonnon kiertokulusta. Luonto inspiroi, rauhoitti ja kuunteli, ja vakuutteli, että elämä jatkuu. Olen kiitollinen kaikista hetkistä. Tässä koko treenivuosi kuvina! Tammikuu 2019 Helmikuu 2019 Maaliskuu 2019 Huhtikuu 2019 Toukukuu 2019 Kesäkuu 2019 Heinäkuu 2019 Elokuu…
