Kohti maratonia – juoksuohjelma alkoi

Juoksen kesäkuun alussa Färsaarten maratonin. Färsaaret tulee olemaan 13. maratonini, joten tiedän jotain maratonin juoksemisesta. Juoksuharrastuksen edetessä olen kuitenkin myös huomannut, kuinka moni asia voi treenaamisessa mennä vikaan. Saatan ahnehtia liikaa juoksukilometrejä kauan ennen tavoitetta, en osaa rytmittää treeniviikkoja, unohdan riittävän lihaskunnon tai kehonhuollon. En…

Tarkkana flunssan kanssa

Olin koko syksyn terveenä ja niinhän siinä kävi, että joululoman alkaessa sain flunssan. Juoksemaan en ole päässyt lähes kolmeen viikkoon ja suunnitelmissa ollut Limingan uudenvuodenjuoksu jäi harmillisesti väliin. Flunssan pahin vaihe kesti reilun viikon ja pääsimme onneksi lähtemään uudenvuodenviettoon Oulun seudulle. Toinen flunssaviikko meni yskiessä,…