Hups, neljä viikkoa maratoniin!

Ajattelin tämän vuoden (lyhyen) kisakauteni päättyvän Nuuksio Classicin ultramatkaan. Ehdin kuitenkin tuskin päästä uudelleen liikkeelle ultran jälkeen (kirjaimellisesti!), kun jossain mielen sopukoissa alkoi kyteä ajatus maratonista vielä tälle vuodelle. Olen vuodesta 2014 lähtien juossut vähintään yhden maratonin joka vuosi. Olen juossut yhteensä 12 maratonia, joista…

Polku-ultran tilinpäätös 2: oppeja jatkoon

Kirjoitan vielä yhden postauksen Nuuksio Classicin 72 km ultramatkasta ja siitä, millaisia oppeja ammennan kisakokemuksesta tulevaisuuden treeneihin. Tilinpäätöksen ensimmäisen osan voit lukea täältä. Ensimmäiset päivät kisan jälkeen olin tosi väsynyt ja etureidet olivat aivan poissa pelistä – pääsin kunnolla istumaan ilman tukea vasta neljä päivää…

Kisakertomus: Nuuksio Classic 72 km 2020

Kahdeksan kuukautta treeniä, 300 treenituntia, 1695 kilometriä juoksua ja kävelyä. Näillä spekseillä starttasin lauantaina vuoden 2020 päätavoitteeseeni, Nuuksio Classicin 72 kilometrin ultramatkaan. Ja huh mikä kisa se oli! Vuoden 2020 Nuuksio Classic jää monelle varmasti mieleen keliolosuhteiden vuoksi. Viikolla oli satanut, mikä teki poluista todella…

Tavoitteiden asettaminen juoksukisaan

Olen harrastanut juoksua 12 vuotta, ja tavoitteellisuus on yksi juoksuharrastukseni suola. On motivoivaa asettaa itselleen sopivan haastavia tavoitteita. Maratonilla olen tähdännyt omaan ennätykseen tai neljän tunnin alitukseen. Olen myös juossut maratoneja ilman aikatavoitetta, jolloin esimerkiksi ulkomailla juostut maratonit ovat olleet enemmän elämysjuoksuja ja uusista kisareiteistä…

Puolimaraton Paavo Nurmi Marathonilla 2020

Viime vuoden Paavo Nurmi Marathonilla naisporukallamme oli niin kivaa, että sovimme välittömästi uudesta Turun reissusta seuraavalle vuodelle. Koronavirus kuitenkin typisti alkuperäisen reissusuunnitelman ja osa porukastamme jäi kannustamaan kisaajia kotoa käsin. Onneksi uusia juoksuja tulee! Itse uskaltauduin lähtemään Turkuun ja olin päätökseeni tyytyväinen, sillä järjestäjä oli…

Tunkaten kohti Nuuksio Classicia

Anteeksi hiljaiseloni! Täällä on kaikki hyvin, ellei loistavasti. Toivottavasti sinäkin voit hyvin ja olet terve! Kesäloman viimeiset viikot hurahtivat äkkiä ja työt alkoivat vauhdikkaasti. Yhtäkkiä onkin elokuun puoliväli ja enää on kolme viikkoa Nuuksio Classicin 70K kisaan! Koko vuoden odottamani ultrajuoksukisa on kohta käsillä. Juoksutreenit…

NUTS Virtual Race 37 km Pallastunturilla

Kilpisjärven vaelluksen jälkeen päätin osallistua jälleen NUTS Virtual Raceen. Olen osallistunut myös aiempiin virtuaalikisoihin pääsiäisviikonloppuna ja kesäkuun alussa. Omatoimiset virtuaalikisat korvasivat koronaviruksen vuoksi peruuntunutta NUTS Karhunkierrosta sekä NUTS Ylläs Pallasta. Kesän aikana koronarajoitukset höllentyivät sen verran, että Ylläs-Pallaksen perusmatka eli satamailinen järjestettiin. Perusmatka starttasi perjantaina…

Neljän päivän perhevaellus Kilpisjärvellä

Kun Lapin hulluus iskee, on päästävä joka vuosi pohjoiseen. Niinpä perheen kesälomamatka suuntautui jälleen Lappiin. Tällä kertaa teimme Kilpisjärvellä neljän päivän vaelluksen. Oli upea reissu – ihanaa, että meillä on Suomessa sellaisia maisemia kuin Lapissa! Vaelluksen jälkeen mökkeilimme vielä pari päivää Särkijärven majoilla Muoniossa ja…

Alkuvuoden treenit – nousujohteista peruskunnon kasvattelua

Vuotta 2020 on kulunut jo puoli vuotta, käsittämätöntä! Toivotaan toisesta vuosipuoliskosta mahdollisimman tasaista ja tavallista ensimmäiseen verrattuna. Juoksuharrastuksen näkökulmasta koronakriisi toi mukanaan hyviäkin asioita. Alkuvuoden kisakalenterin tyhjennyttyä olen kasvatellut peruskuntoa rauhassa. Normaalisti olen juossut joka vuosi puolen vuoden sisään 2-3 pitkää kisaa (maratoneja tai ultria),…