Tuliaisiksi kisapeikko – Tallinnan maraton 2019

Juoksu-suomi-sanakirja, M. Maratontaito. Taito juosta maraton. Ymmärrys omasta kunnosta, kisavauhdista ja kokonaiskuormituksesta. Myös kokeneiden juoksijoiden tulee ylläpitää maratontaitoa säännöllisesti. Maratontaidon puuttuminen voi johtaa raskaisiin kisakokemuksiin. Katso myös Oikea kisavauhti, Sykkeet, Kisasuunnitelma, Muuri, Jääräpäisyys, Kisapeikko. *** Juoksukunnon piti periaatteessa olla kohdallaan ja olosuhteet Tallinnan maratonilla olivat…

Melkein ulkomailla – Paavo Nurmi Marathon 2019

Juoksu on kyllä ihana harrastus! Vaikka treenaaminen on yleensä yksinäistä puurtamista, niin kisapäivinä otetaan harrastuksesta kaikki ilo irti. Suotta ei kisapäiviä sanota juoksijan juhlapäiväksi. Tsekataan senhetkinen kunto ja ennen kaikkea vietetään aikaa ihanien juoksuystävien kanssa. Eilinen Paavo Nurmi Marathon Turussa oli tällainen juhlapäivä. Päivä oli…

Varovaisuutta helteessä – kymppi +32 asteessa

Olin lauantaina oman elämäni koe-eläin. Juoksin kympin kisan +32 asteen helteessä ja sain kokea, miltä lämpöuupumus tuntuu. (Lämpöuupumus on lämpöhalvauksen esiaste, kertoo Terveyskirjasto.) Onneksi ei tapahtunut mitään vakavampaa, ja sain jälleen tärkeitä oppeja tulevia hellekisoja ajatellen. Kymppi juostiin Harri Mannermaan juhlajuoksussa Tikkurilassa Vantaalla. Harri oli…

Aulangolta kohti Pallasta

Kesän pääkisa, NUTS Ylläs Pallas, alkaa hiipiä tajuntaan – enää alle kaksi viikkoa starttiin! Nyt enää siis kevennellään, tutustutaan kisareittiin ja mietitään reissupakkaamiset ja huollot. Osallistun Pallaksella 55 km matkalle. Nythän kaikki reitit on uudistettu ja 55 km juostaan päinvastaiseen suuntaan kuin aiemmin, Hetasta Pallakselle.…

Kaksi puolimaratonia viikon sisään – osa 2: Forssan Suvi-ilta 2019

Helsinki Half Marathonista (kisakertomus täällä) oli kulunut vain kaksi päivää, kun uusi puolimaraton jo poltteli mielessä. Mieheni oli estynyt osallistumaan Forssan Suvi-iltaan ja päätin käyttää hänen osallistumisensa. Pääsisin ensimmäistä kertaa juoksemaan Forssassa ja tapaamaan juoksukavereita – kaksi mahtavaa syytä osallistua! Suunnittelin juoksevani Forssan puolikkaan läpi…

Kaksi puolimaratonia viikon sisään – osa 1: Helsinki Half Marathon 2019

Välillä voi vähän hullutella juoksuharrastuksen kanssa. Juoksin kaksi puolimaratonia viikon sisään, ensimmäisen viikko sitten Helsinki Half Marathonilla Helsingissä ja toisen eilen Forssan Suvi-illassa. Puolimaraton on yksi mun lempimatkoista – saa juosta kovaa, mutta rasitus ei ole niin pitkä kuin maratonilla. Ja keskimäärin olen kokenut eniten…

Vuokatti Trail Challenge, osa 2

Vuokatti Trail Challengen kisakertomus osa 2. Kisakertomuksen osa 1 löytyy täältä. 57-72 km Kisan kääntöpaikka Rumo jäi taakse ja juoksu alkaa taas kulkea. Kello käy puolta päivää ja matkaa on tehty noin 12 tuntia. Nyt maali on konkreettisesti metri metriltä lähempänä ja tuntuu mukavalta nähdä…

Vuokatti Trail Challenge osa 1

Vuokatti Trail Challengen kisakertomus. En osaa lyhentää, joten jaan kertomuksen kahteen omaan blogitekstiinsä. ”Äiti, sä näytät ihan siltä kuin sä olisit ollut jossain NUTSin tapahtumassa.” Saavun Vuokatti Trail Challengen kisareissulta kotiin sunnuntai-iltana. Vuokatti (ei NUTSin, vaan Endurance Kainuun järjestämä) oli toinen yli 100 km polku-ultrani ja…

NUTS Karhunkierros 80K

NUTS Karhunkierros 80K. Vaikea pukea sanoiksi, sitä enemmän kaivertunut sieluun. Oli aikamoinen reissu, josta yritän nyt raapustaa muutaman sanan. Kirjoitan tätä Rukalla, kisakylä on hiljentynyt. Pää ja kroppa ovat vieläkin vähän sekaisin ja nyt vasta alkaa vähitellen valjeta, mitä tuli tehtyä. Juoksin Karhunkierroksen päästä päähän,…