Tällä viikolla olen miettinyt unen merkitystä hyvinvoinnille. Keväisin unentarve usein vähenee, mutta samalla sisäinen kello herättää välillä turhankin aikaisin. Saatan herätä ensimmäisen kerran aamuyöllä ja jos mielen päällä on paljon asioita, ne alkavat pyöriä päässä. Asioiden ei tarvitse edes olla erityisen stressaavia, kunhan vain laukkaavat…
Kuukausi: maaliskuu 2018
Flunssa alkaa olla selätetty ja 2,5 viikkoa kevättalven parasta treeniaikaa meni harakoille. Mutta ei se haittaa, näillä mennään ja nyt jatketaan juoksutreenejä siitä, mihin pari viikkoa sitten jäin. Karhunkierrokseen on aikaa vähän yli 2 kuukautta ja annan lähiviikkojen treenien näyttää, starttaanko 160:llä vai 80:llä. Ja…
Kevät on haastavaa aikaa treenaamisen kannalta. Orastava flunssa äityi edellisen postauksen jälkeen kunnon räkätaudiksi ja tauti on nyt päällä kuudetta päivää. Kuumetta ei ole, mutta yskittää sitäkin enemmän. Pah! Oikeastaan on ollut ihme, että olen pysynyt terveenä näinkin pitkään. Sain käytännössä treenata terveenä koko viime…
Varoitus: Teksti sisältää valitusta ja itsesääliä. Viime päivinä olen kyseenalaistanut omaa tekemistäni ja tavoitteitani oikein kunnolla. Ja mitä enemmän asiaa märehdin, sitä suuremman otteen sisäinen piru on saanut minusta. Olen siis ilmoittautunut NUTS Karhunkierroksen perusmatkalle, 160 kilometrille toukokuun lopussa. Se on toinen pitkä polku-ultrani. Ensimmäisen…